今年もあとわずかになりました。
今年最大の出来事は痩せたことです。
6月から５～6キロの減量に成功しました。
晩御飯は写真のキャベツ一式とおかず少々。
あとお酒を月曜から木曜日は原則として飲まないようにしたら、
３ヶ月で落ちました。
最近上昇傾向が出てきましたが毎日体重計に乗って頑張ってます。
私のリバウンドを心待ちにしている方がおられますが、なんとか
踏ん張りたいものです。
営業 田野でした。
Hiroshi.Iwakiri
Y.Hino
H.Nasu
M.Iwakiri
Hiroki.Iwakiri
M.Tsuruta
K.Ando
T.Tano
M.Inomata
M.Goto
H.Aya
S.Yoshimura
T.Yamada
Y.Niina
R.Okada
S.Iwakiri
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S.Higashiyama
Y.Ogawa
S.Niina
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T.Kasamatsu
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S.Mitsuishi
R.Yoshikawa
M.Mori
R.Hidaka