T.Kasamatsu
痩せたい！
皆さんお久しぶりです、笠松です。
近頃はすごく寒かったり、暖かかったりと気温差が激しく大変ですね。
体調が崩れやすくなっていると思いますので気を付けていきたいですね、
本題に入りますが、私は今ダイエット中です。
去年の11月に健康診断があり、そこで「太り気味ですね」と言われとてもショックだったため
痩せることを決心いたしました。
体重をここに書くのは恥ずかしいため伏せさせていただきますが、
現在では-6ｋｇ落としてコツコツと頑張っております。
携帯アプリを利用してカロリー計算をしたり、1日5分～10分程の軽めの筋トレをしたりしていま
す。
今現在の目標は、-9ｋｇなのであと-3ｋｇ目指して頑張りたいと思います。
笠松でした。
